1、香蕉香蕉含有钾，这种矿物质有助于恢复因呕吐或腹泻引起的脱水。此外，香蕉中的糖含量可以为身体提供卡路里，而你不需要多吃。
3、液体食淦甓特猩物当消化紊乱时，消化过程非常缓慢和困难。因此，患者应该吃易消化的食物，这样胃就不需要工作太多，引起疼痛。推荐的食物，如汤，粥，汤或适当的果汁。如果脂肪含量不高，汤或肉汤容易消化，身体会更好地忍受，你不会有恶心或反流。
5、牛奶只需喝一杯富含钙的牛奶就可以舒缓胃部，这有助于平衡胃部的pH值。
7、木瓜木瓜果是自然赋予的神奇礼物。在木瓜中称为木瓜蛋白酶和木瓜凝乳蛋白酶的酶通过增强健康的酸性环境帮助分解蛋白质并舒缓胃。吃木瓜有助于促进消化，减少消化不良，还有助于治疗便秘。
