1、首先要对症艾脐贴。适合寒湿体质的人，如果不是这样的体质，就不适合使用。
2、第二要选择正规的艾脐贴产品，中药材市场鱼龙混杂，一定要选口碑好，质量有保证的产品，这样使用效果才会好。
3、第三，艾脐贴使用是把艾脐贴的药丸放在肚脐眼中，肚脐眼在中医上又叫神阙。是腹部最薄弱的地方，药材能够透过非常薄的皮肤吸收到人体中。
4、第四，使用艾脐贴适合在晚上，因为晚上睡觉不太容易移动，这样使用效果比较好。
5、第五使用艾脐贴，早上起来应该把它取下，通过一夜的吸收药材作用已经发挥差不多了。另外艾脐贴通常使用3~5天就要停一停，不适宜长期使用。
6、第六在使用艾脐贴期间不要喝凉水，不要着凉。也不要吃刺激性的食品。饮食要清淡戒除辛辣食品。这样艾脐贴才能发挥最大的作用。
