1、经常走动运动很多女性都是办公室一瞿牾截拿族，运动特别少，天天在办公室坐着，整天对着电脑！久坐容易导致气血淤滞，出现面色晦暗、黄褐斑等等，给人很憔悴的黄脸婆的感觉！尽量多给自己找走动的机会，能动就动~
3、保证均衡的营养不要挑食哈~多吃蔬菜和蛋白质含量高的食物，少吃或者不吃油炸膨化等垃圾食品！不要暴饮暴食，少食多餐，不变肥猪~可以的话，最好自己在家做饭吃吧，更加卫生健康一些！
5、喝茶品酒夏天喝绿茶、冬天喝红茶，平时还可以喝些花茶，茶水还可以用来洗脸、洗眼睛，简直是太多能了！如果有条件，可以买些红酒，每天晚上睡前喝一小杯，美容养颜，效果非常赞哦！
