如何消解肠鸣（纯个人经验）

1、引起肠鸣可能有很多原因，按照尾尾自己的经验，一般有如下原因：1、吃了过冷的食物 2、吃了难消化或易胀气的食物 3、精神紧张

3、如果是因为吃了难消化或易胀气的食物，可以吃一些健胃消食片或乳酸菌素片，手可以轻轻按摩一下肠胃，促进气体排出。饭后尽量不要进食茶水之类会影响消化的食物。

5、调整好心态，偶尔肠鸣也没什么特别丢人的，越掩饰说不定越尴尬，平常心对待，偶尔自黑一下，说不定还让别人觉得你很亲切可爱。爱护自己的肠胃，祝大家有一个好身体！