1、饭后半小时后再泡脚，不要空腹时或者刚吃完饭就立刻泡脚，而且水温不是越高越好，45度左右的水温最好。
2、在水中放一些食用醋，在杀菌的同时可以促进血液循环而且可以去除讨厌的脚气。
3、对于女性来说在水里放一些益母草会产生很大的保健作用，艨朵娈醒温暖的泡脚会治疗痛经和月经不调起到活血促进人体血液循环。
4、女性朋友还可以放一些当归进去，在活血散寒的同时还可以调节脸色发黄变得更加红润。
5、男性朋友可以在水里放些花椒，花椒有利气祛湿扶助阳气的功效。
6、泡脚时间以晚上最佳，晚上泡脚不仅可以补血而且对于脸上有色斑的朋友还有很好的疗效。
