1、站姿：在站时，抬头眼睛平视前方，胸部会自然挺起，微吸一口气，让小腹收缩进来，保持自己呼吸，勿刻意强求自己吸气和呼气。
2、走姿：走姿源于坐姿，当你需要走动时，只需轻抬脚步，迈出轻松的脚步即可，走路时眼睛平视正前方，面带微笑，不要左顾右盼，自信而有坚定，不快不慢。
3、坐姿：坐姿的基本特点是上身正直，略略向前微倾，臀部只坐椅子的三分之一，两腿并拢，或者左腿放在右腿上，右腿放在左腿上，让腿部自然下垂即可。
4、微笑：微笑只需记住两点就可以笑的很美，即：笑不露齿和笑不出声。
当然此处的微笑是指礼貌而客气的微笑，多用于陌生人。
5、眼神：与人交流时，眼睛平视对方鼻子以上部分，同时眼中流露出自信，可靠，亲切的情绪。
