1、茄子1个，切片取汁磨擦局部，1日3次，10天见效。
2、冬瓜瓤捣烂取汁，涂患处，一日数次，连续使用。
3、常吃西红柿，可减退色素沉着。番茄番茄中含有丰富的维生素C，可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，可以美白肌肤，使黑斑消退。番茄汁也可以直接用于脸上，不论是敷纸膜还是轻拍按摩，都有美白功效
4、洗脸水中加少量食醋，亦有效。用温水兑醋，清洗脸部的肌肤，最后再用冷水洗一次。早晨和睡前都需要使用，这不仅能祛斑还能美白健肤。
5、花生中富含维生素E，同时还有防止褐素沉着于皮肤的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成。花生搭配猪蹄一起炖煮，猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，可增加肌肤的弹性，加上花生的美容功效，是女性美容食疗的佳品。
6、胡萝卜胡萝卜中含有丰富的维生素A原，螗徇吼笊维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。将胡萝卜捣碎，加入蜂蜜调和均匀，敷在脸上，就可以自制出美肤面膜哦。
