去除头皮屑的好方法

1、应该挑选优质适合自己的洗发露，不要用沐浴露，肥皂之类的替代洗发露洗头。

3、饮食习惯也可能和长头皮屑有关，饮食不要太油腻辛辣，多吃水果蔬菜，最好不要饮酒。

5、内分泌失调也可能引起头皮屑，经常的锻炼身体对喝水会缓解长头皮屑的症状。