吃什么不会变胖

1、　　含钙食物　　7:00-9:00：含钙食物。　　摄入300 nag的钙质可帮你多减去22%的体重、61%的脂肪，尤其是腹部脂肪，会多减去81%。

3、　　蜂蜜　　14:00-16:00：蜂蜜。　　蜂蜜能够在饮用后的20分钟之内将你的血糖调整到正常的水平，并保持2个小时，同时降低你的饥饿感。