1、平时注意用眼，不要过度，避免形成近视，日常要多转转眼球，时常眨眨眼，让眼睛湿润一些，避免泪液过度蒸发。
2、保持良好的姿势，适当的令双眼平视，或者向下注视荧光屏，减少眼球在空气暴露的面积。
3、多吃水果，特别柑橘类，再多吃绿色蔬菜，粮食多喝水，同样减少眼睛的干燥。
4、避免长时间操作电脑，中间要注意休息，通常60分钟左右，休息一段时间，看看远方或者做做眼操。
5、远离空调房，避免气流直吹，并且在周围附近放上一杯茶水，多喝点水，增加空气的湿度。
6、要有良好的睡眠，不熬夜，早睡早起，只有这样才能避免中浆病的发生。
