1、首先得注意饮食。生冷辛辣、油腻、油炸等食品尽量不要多吃。偏大，饮食宜偏淡。汉堡，炸鸡这些垃圾食品就不要吃了，还有一些小零食也得节制。
2、还有绝对不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜，重要的事情说三遍。保持规律作息，保持内分泌正常。
3、还有选对好的洁面产品也很重要。洁面一般顺序：洁面乳→爽肤水→精华液→乳液→面霜
4、洁面乳，清理面部垃圾。痘痘肌不适合刺激性的洁面乳，要温和的而且不用碱性的洁面乳。
5、爽肤水，辅助清洁，保湿。爽肤水的话不用特定的，温和保湿就行。
6、精华液，可以调控皮肤，改善皮肤问题。精华液很重要，是整个流程最为关键的一步。
7、乳液和面霜，其实作用差不多，为了锁住水分，保护肌肤，就相当保护膜啦。很多产品都兼备乳液和面霜功能的。
