1、首先，我们需要选择一套自己喜欢的网站模板（包括前台和后台），然后下载下来，如图：
3、此时不要解压文件，然后在使用ftp工具把此压缩包上传到网站根目录，如图：
5、然后就可以看到所有的后台文件了，如图：
7、点击【我同意】，进入到下一步：
9、这时候系统会自动检查每个后台文件目录是否访问正常，在点击【下一步】：
11、这里需要设置后台登录用户名和密码，要使用网站更加安全建议在设置登录认证码，点击【下一步】：
13、输入之前设置的用户名和密码，登录网站，在登录网站后，点击【系统】->【备份与恢复数据】->【恢复数据】，如图：
