怎样有效提高免疫力

1、第一 多注意口腔卫生。我们平时要仔细的刷牙，这样可以减少牙周炎的次数。

3、第三 多运动。我们平时可以多进行些运动，这样能够增强体质，达到锻炼的目的。其实，平时的散步也是不错的运动方式。

5、第五 保持好的心情。我们无论遇到什么事情，都要有一颗乐观和积极的态度，尽管每个人都会或多或少有些不如意的事情。只要我们有了好的心情，就会增强免疫力。