1、节食减肥的危害一就是胃病，这会让你的胃越来越小，长期处在饥饿的边缘也会得各种胃病。
2、营养上不去，你得体重在体重称上或许是下降了，但你的身体健康也亮起了红灯，营养低首先就会影响生理期。
3、小编的一个同事就是节食减肥，结果生理期的时候经血几乎没有，颜色也是暗红色，一天就没了。
4、最严重的就是影响生育，这个让人想不到吧，小编也没想到，但这就是我的同事医院检查给他的结果。
5、长期的节食减肥还会让有些人得厌食症，就是最后看到食物就想吐，根本不饿也不想吃，最后就是饿死。
6、减肥的方法有很多，但节食减肥的确是减肥里最不理智也是最不健康科学的方式。希望大家都能正确减肥，得到完美的自己。
