得了慢性胃炎如何保健恢复

1、增加营养注意多食高蛋白、高维生素的软食，如豆腐、牛奶等，多食新鲜蔬菜和水果。注意酸碱平衡，胃酸过多时可进食牛奶豆浆或碱性馒头干以中和胃酸。

3、饮食调养要长期坚持，养成良好的饮食习惯，再配合药物治疗，定能收到事半功倍的效果。

5、作息规律。慢性胃炎患者一定要注意休息，熬夜对胃的伤害很大，经常熬夜，使得代谢不规律，胃不能得到足够的修养时间，会延缓回复的过程，还可能更严重。