如何保持冷静的心态

1、一、时刻保持一颗宽容他人的心懂得宽恕和包容才会有豁达的心胸，去包容身边的一切事情，具备了这个品质是保持冷静的心态的前提，心胸狭窄是冲动的导火线，平时应该多看看一些关于这一累的书籍，改变自己的人生观和价值观，不断提高自己的心里素质。

3、三、学会控制自己的情绪要懂得控制自己的情绪，不要动不动就暴跳起来，拥有自控能力，这个是做人最基本的素质和教养。比如在自己想发脾气冷静不下来的时候，可以想一些比较开心的事情，转移自己的注意力，防止脾气的爆发，慢慢的就可以冷静下来了。

5、五、时刻保持乐观的心态不管发生什么事情都要保持乐观的心态来面对一切困难和挫折，时刻保持积极乐观的心态，乐观的心态，看到的事情和事物都是美好的，不存在冲动的想法。