1、巧克力，而在众多巧克力品种当中，黑巧克力是最健康、最值得推荐的。黑巧克力富含类黄酮和多酚等活性物质。长期食用黑巧克力不但能够使女性的肌肤光滑细致，还可以使体内血液循环保持通畅，减少心血管疾病，提高免疫力，健康修身。
2、葡萄干富含铁和钙质，能够补血、益气、暖肾，是女性的滋补佳品。除此之外，葡萄干还可以调理肠胃，治疗便秘，是减肥瘦身的好选择。需要注意的是，不少职场人平时喜欢喝咖啡、奶茶殪讧唁跬等时尚饮品。不过如果想要达到健康养生的效果，不妨用红枣茶来代替。坚持喝红枣茶不仅能够补气养血、还可以健脾益胃，对职场姐们，美容养颜非常有帮助！
3、在办公室里感到饥饿的时候很多职场姐们喜欢吃薯片，其实薯片的营养价值不高，不妨用全麦面包来代替。全麦面包含有大量的粗纤维，维生素B、E以及矿物质，对于处于职场、容易疲劳的职场女性来说，可以缓解劳累、酸痛的不适感，增强食欲，治疗便秘，可以说是当之无愧的健康食品。
