如何抵抗疲劳，不被领导抓典型

1、在刚开始有倦意时，可以用双手上下搓脸，这样可以使你清醒些，而且的可以疏通下脸部的血脉。

2、在工作一段时间之后，我们照着眼保健操图谱，可以为自己做做眼保健操，这样可以是眼睛快速得到放松。

3、到了倦意比较浓时，可以用一只手揉压另一只手中指指尖中心，也可以轻轻拍打头部，都可以起到消除疲劳的效果。

4、晚上适当喝一些普洱茶，我感觉是不错的，因为它是红茶，不但可以提神，也可以养胃，在加班的了唪圪叙晚上喝，是个不错的选择。（当然大家也可以选择其它的茶叶，也可以的哦！）

5、在做了有2小时左右时，我们可以站起来活动活动筋骨，并且转动一下自己的脖子，这样既能宾癣估废舒缓身体，而且也可以让我们的疲倦减少许多。

6、总在一个地方空气就不那么新鲜了，这时我们就可以到处走一走，朝空中打几下空拳，或朝空中用劲踢几脚，这会让我们感觉到活力充沛。

7、熬到感觉实在有些瞌睡时，可以给自己泡一杯暖暖的咖啡，可以让我们快速脱去睡意。

8、按领导来的时间，来定闹钟时间。强大的手机震动和大闹玲，肯定会使你躲过一劫又一劫，而且使你不那么过度强制你自己一晚上都不闭眼。