对生活失去激情的你，要怎么调节自己？

1、出去走一走，放松自己的心情转移注意力。

2、找一本自己喜欢有内涵的书，细细研读。

3、多和朋友交流，不要在闭门造车。

4、和父母常打电话，告诉他们自己的境况不要让家里人担心。

5、矫正自己的心态，迎接自己的明天谁也不知道明天会发生什么把握自己的今天。每个人都会经历低谷与迷茫，相信自己一定行。