怎样做好喝的补气血的营养粥?

 时间:2026-02-14 01:38:36

1、先将红豆,和其他五谷杂粮淘洗干净后,凉水下锅至水烧开。

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2、煮上豆子后开始备料,将山药香菇洗净切块备用,准备适量虾米,(虾仁鱼片都可以)。

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3、水开了后,放入刚刚备好的香菇,山药和虾米,继续煮。

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4、然后将白菜与红枣洗净备用。

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5、待锅内食材熟软后即可放入,继续煮。

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6、准备最后的调味汁,根据自己的喜欢来做,小编不喜欢吃甜,于是用生抽,葱蒜,和香菜紫菜调咸,因为虾米和生抽都是咸的,所以不要再加盐。

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7、红枣和白菜熟后,倒入调味汁,搅拌均匀,关火出锅。本教程完,喜欢的亲可以试试。

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