快速减掉大肚子的方法

1、说到非药物减肥，当然是锻炼了。首先，大家要先了解大肚子是因为有太多脂肪在肚子上堆积形成的。

4、在锻炼的同时，不能忽视营养的摄入，多补充蛋白质，鸡蛋就可以。除了蛋白质的补充，也要补充维生素和其他身体需要的养分。

5、如果还能加强度的话，每天加一分钟平板支啦艉嬖衾撑吧，它不仅可以加强你的腰部力量，而且对减掉大肚子效果比较明显那，大家一定要坚持下来。