1、大家都说人生有1/3的时间都在睡觉，那么其中至少有1/5的时间在做梦，这就是常说的日有所思夜有所梦呢。
2、做梦和失眠其实也没有必然的联系，或许有人要问，做几次梦是正常的，这个这个也没有什么特别的依据来说明。
3、而且也不知道做过几次梦的，因为只有靠近醒的时候做的梦才会让你记住，其他的梦很多是记不得的。
4、做梦也是有好处的，当然了噩梦除外，一般的梦都是对日常生霰翌倡戈活中的问题的延长思考，很多白天没有解决的问题，晚上做梦说不定就想开了
5、晚上做梦还有整理信息的功能，说不定就会带来创新性的答案，现实生活中这样的例子都很常见，古今中外数不胜数。
6、做梦还有养脑护脑的功能，因为做梦可以使得脑部的化学物质活跃起来，通过氧气和养料，可以带走废物。
7、做梦是可以调节我们的心里心态的，平时里我们有太多的理想棵褶佐峨还报复，如何一直考虑的这些我们是无法入睡的，但是这部份工作，做梦来做的话，我们就可以入睡了。
