超饱腹无油版鸡胸肉土豆饼这么做更好吃

 时间:2026-02-12 06:23:10

1、根据您的喜好准备各种食材和蔬菜。

超饱腹无油版鸡胸肉土豆饼这么做更好吃

2、土豆洗净切片,蒸30分钟,磨成泥。胡萝卜和青豆切丁,玉米洗净,焯后切成块,沥乾备用(焯后和盐菜颜色更鲜艳),鸡胸肉剁成肉末。

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3、将准备好的料酒、淀粉、酱油、蚝油、盐、蔬菜颗粒和鸡肉充分混合。

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4、把鸡胸肉和土豆泥揉成一个圆球,压成一个圆蛋糕。把它放在油纸(或锡纸)上。

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5、空气炸锅185度预热5分钟后,放入鸡胸肉土豆饼,185度烤20分钟,烤的过程中打开翻下面,时间到完成~

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6、外面脆,里面嫩。很好吃

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7、我已经烤了8个以上配料的蛋糕。它们很适合直接吃或做三明治~

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