鸡肉一种好吃的做法，简单易学，营养又美味

1、枸杞提前泡水泡涨、荣亻趾渡老姜洗净切片、大鸡腿洗干净用刀取出骨头，在肉质比较厚的地方划上两刀，大火热锅，平底锅内不放油，将鸡肉皮朝下部分放入锅中煎，调中火，用筷子压一压，让鸡肉皮的油份更快的煸出来！

3、待锅中的姜片表面变干有香味飘出之后，倒入切好的鸡腿肉块，翻炒后倒入黑芝麻油再翻炒均匀

5、盖上锅盖大火烧至冷水滚烫，换小火焖煮20分钟。

7、再盖上锅盖焖煮5分钟，即可出锅，这样的鸡肉肉质鲜嫩，非常营养美味。