低脂高纤富含C的营养早餐——电饭锅版草莓蛋糕

 时间:2026-05-22 14:04:21

1、鸡蛋打在干净无油的盆中;

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2、将蛋黄、蛋白分开;

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3、蛋白中加入2-3滴白醋;

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4、准备3根筷子,深吸一口气,开始打蛋白;

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5、将蛋白打发到粗泡状态,加入15g白砂糖;

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6、继续将蛋白打到细泡状态,再加入15g白砂糖;

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7、继续将蛋白打到拉丝状态,最后加入15g白砂糖;

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8、继续搅打蛋白,直到蛋白成奶油状,且以倒三角形状附着在筷子上的状态为止;

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9、剩余白砂糖加入装有蛋黄的容器,搅拌均匀;

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10、加入50g牛奶,搅拌均匀;

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11、加入100g面粉,搅拌成均匀面糊;

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12、将一半打发的蛋白倒入搅拌均匀的面糊中,上下搅拌均匀;

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13、再将另一半蛋白加入,用筷子上下搅拌;

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14、将混合物尽可能搅拌均匀;

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15、电饭锅内倒入少许植物油,按下煮饭键;

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16、大概2分钟左右煮饭键跳起,这时将混合好的面糊倒入电饭锅,轻轻上下振几下,按下煮饭键;

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17、煮饭键跳起时,用毛巾将出气孔捂住,焖20分钟;再次按下煮饭键,待煮饭键再次跳起,再次用毛巾捂住出气孔,焖20分钟后,热腾腾的蛋糕就出锅啦;

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18、各种水果切丁,拌入自制酸奶;蛋糕等分为6份,取一份,均匀铺一层水果酸奶的混合馅料;加盖一层蛋糕,再均匀铺一层水果酸奶的混合馅料;顶层再加一层蛋糕,以水果和酸奶装饰即可。

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