茄汁山药炒薏仁

 时间:2026-04-28 12:16:13

1、如图准备食材。薏仁米要提前浸泡一夜冲洗干净,加冷水煮熟沥干。

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2、把西红柿和山药切小丁洋葱,切小丁。

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3、爆香洋葱。

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4、加入沥干的薏仁米炒一会儿。

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5、加入是少六月鲜轻盐酱油,翻炒均匀。

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6、加入山药丁,继续翻炒。

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7、加入两勺味达美臻品蚝油和小半碗清水翻拌均匀加盖焖煮2分钟可以转小火注意不要糊锅。

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8、约2分钟后开盖翻炒,收干水分加入西红柿丁翻炒大约1分钟,关火盛盘。

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9、酸鲜开胃,去湿健脾的茄汁山药炒薏仁就完成了。

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