高温瑜珈的正确练习指南

1、及时清洁：每次在进行高温瑜伽课之后，最好把瑜伽垫和运动衣彻底清洁干净，同时也要记得清洗擦身的毛巾，保持全身都干净清爽，才能在练高温瑜伽时拥有愉快的心情。

3、把头发梳起来：买一个好看又抢眼的发带吧，在你在瑜伽时用来固定发际线附近的碎发，防止它们贴在脸上，要知道，如果头发上的脏东西和油脂贴到了脸上，没有被及时清洗干净，就会容易引起粉刺问题。

5、不能化妆：在我们做高温瑜伽时，一定要保持皮肤干净清爽，不带有任何妆容，因为化妆加上汗水会堵塞你的毛孔。