准妈妈的健康食谱

1、将鸡蛋打散 菠菜 胡萝卜洗净 切小片 水发木耳 撕成小片 炒锅加油 倒蛋液 煎至金黄色 盛盘里 原锅倒入鲜汤 放胡萝卜 木耳 鸡蛋 大火烧至10分钟 至汤变白色 加盐撒上菠菜即可

3、油豆腐切小块备用 油菜洗净 切段 锅内加油 烧熟 放油菜加盐 放豆腐翻炒几下加酱油料酒和少许水 烧开 加入白糖烧煮一会 用芡粉勾芡即可