1、多吃蔬菜水果，可以增强身体自身的抵抗能力，因为这些食物都富含我们身体中所需求的微量元素。
2、有时因为一点轻微的感冒就吃感冒药，长时间的积累会使我们的身体产生抗药性，下次感冒吃药都会很难起作用了。
3、经常的锻炼身体，好处也是不少的，比如能增强我们自身的身体抵抗能力，促进肌肉骨骼的发育。
4、在进行大量运动量之后，身体毛孔都会张开散热，等别是冬天，本身气温比较低，导致身体于外界温度相差大，这时立马脱衣很容易使自己感冒。
5、在家里也一样，室外温差大的情况下，很容易使自己感冒。
6、远离感冒人群，因为感冒也会非常容易传染，这点还需大家格外注意。
