1、要让自己的愿望灵活一些。这样的话，一旦遇到难以遂愿的情况我们有思想准备放弃原来的一些想法，比如，你很期望见到某人，但是那人有紧急情况没来。假设你死死坚守原来的愿望，你就会有失望的情绪，如果你灵活一些，觉得见到不同的人会有不同的收获，那就会减少失望情绪的产生。
3、尽快从失望中恢复过来，要知道并不是我们期望的事情都会实现，总有些因素会阻碍我们的成功，总会有创伤和打击，重要的是尽快的调整，而不是一味的失望。
5、要对自己和未来充满信心。许多失望是因为觉得自己已经没有机会了，或者从此就完蛋了，而实际上，机会处处都有，只要对自己有信心，东方不亮西方亮，总有自己能够做好，做成功的事情。所以一定不要放弃自己。
