夏日如何预防空调病

1、预防空调病要经常开窗换气，最好在开机1-3小时后关机，要多利用自然风降低室内温度，最好使用负离子发生器

2、室温最好定在25-27摄氏度左右，室内外温差不要超过7摄氏度，否则出汗后入室，会加重体温调节中枢负担，引起神经调节紊乱

3、有空调的房间应注意保持清洁卫生，最好每半个月清洗一次空调过滤网

4、办公桌不要安排在冷风直吹处，若长时间坐着办公，应适当增添衣服，在膝部覆毛巾加以保护

5、下班回家后，先洗个温水澡，自行按摩一番，再适当加以锻炼，增强自身抵抗力。