1、日记主题和一般日记一样开头是：X月X日、天气和星期几等主题信息。
2、笔记格式1、该笔记和一般笔记不同就是多了符号来表示（事情的定义含义状态），基本格式是：符号+事件描述，如：●家务劳动。2、符号+事情=子弹
3、符号含义——任务完成状态该笔记用两个符号来表示事情处理的程度：1、●符号——表示未完成等着处理的事情；2、x符号——表示已完成处理完毕的事情。
4、符号含义——任务改期进行该笔记用两个符号来表示事情改期完成：>符号——表莲镘拎扇示事情推迟到明天（像一只小手推）。<符号——表示事情改天再进行（像一只大手推）。
5、符号含义——其他符号该笔记用其它符号来表示事情性质状态：1、○符号——表示当日事件；-符号——表示自己想法。2、★或 *符号 ：表示重要性质。3、⊙符号：表示要继续完成。4、！符号：表姨胀兽辱示一些自己灵感。
6、个人建议全部按照该笔记要求记录太过繁琐，建议参考该笔记要求按照自己实际简化。例如：其它符号可以归为一类只用！表示。
