18个月宝宝补钙辅食----蔬菜虾仁焗饭

1、大米洗干净后，放入盛有清水的锅中，浸泡15分钟左右，再煮熟。

2、大虾洗干净后，去壳，取虾仁，切块，备用。

3、胡萝卜洗干净后，去皮，切碎，备用。

4、彩椒洗干净后，去籽，切碎，备用。

5、紫甘蓝洗干净后，切碎，备用。

6、奶酪擦碎末，备用。

7、煮熟的米饭放入烤碗中铺平，备用

8、米饭上撒上各种蔬菜碎末，最上层晒满奶酪，备用。这是烤箱已经预热了，上下火180℃，5分钟左右。

9、烤碗放入烤箱中，下火180℃，15分钟左右就可以了。

10、拿出来冷却就可以吃啦！