1、海参剪开,清水煮沸。

2、放入姜、海参,焯水30秒捞出

3、加水没过小米,淘洗浸泡20分钟。

4、加水,倒入小米。

5、大火煮沸转小火煮20分钟袭辞霜。

6、倒入小米粥,放入海参。

7、隔水,大火蒸10分钟,摸距端出即可。够辞

时间:2026-02-14 15:01:27
1、海参剪开,清水煮沸。

2、放入姜、海参,焯水30秒捞出

3、加水没过小米,淘洗浸泡20分钟。

4、加水,倒入小米。

5、大火煮沸转小火煮20分钟袭辞霜。

6、倒入小米粥,放入海参。

7、隔水,大火蒸10分钟,摸距端出即可。够辞
