潮湿的春天，怎么祛湿

1、陈皮茯苓茶材料：茯苓5g，陈皮2g做法：茯苓、陈皮洗净，放人保温杯中，冲入热水，等5分钟即可饮用。

3、枸杞薏米茶材料：薏米300g，枸杞子一把，红枣2-3颗，冰糖、水适量。做法：将薏米开小火翻炒烘焙薏米，炒出薏米香味即可，然后将红枣、枸杞，冲入滚烫的开水，浸泡5-10分钟即可饮用。

5、生姜红茶在严寒的气温之中服食生姜红茶，有很好的祛湿效果，它的作法非常简单，往绿茶喝生姜片里边倒进一定量的水就可以了。