我们怎么才能防止春困

 时间:2024-10-13 07:29:13

1、春困不能总用睡觉解决,这样一来越睡越困,身体越来越疲劳。可以尝试开窗通通风,这样会让你精神起来,因为你吸收了大量的新鲜空气。

我们怎么才能防止春困

3、适当的做一些有氧运动 例如:慢跑、太极、登山等,也可以找一些空气新鲜的地方呼吸新鲜空气。

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5、春困期间你可以选择简单的手部运动,可以把两只手搓热。

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