它不仅能让宝宝眼睛明亮,还能促进大脑发育,提高记忆力

 时间:2024-10-11 18:49:58

它不仅能让宝宝眼睛明亮,还能促进大脑发育,提高记忆力

2、将洗好的蓝莓捞起来;

它不仅能让宝宝眼睛明亮,还能促进大脑发育,提高记忆力

4、将切好的香蕉块装盘;

PS:香蕉最后切,不易氧化;

它不仅能让宝宝眼睛明亮,还能促进大脑发育,提高记忆力

6、将洗好的蓝莓和香蕉一起倒入料理机;

PS:不建议加水,会降低营养密度,如要加就加酸奶或牛奶;

它不仅能让宝宝眼睛明亮,还能促进大脑发育,提高记忆力

8、蓝莓香蕉泥出炉了,单独食用或搭配婴儿米粉均可以;

PS:蓝莓皮虽不易打碎,但皮薄软,易吞咽,建议带皮食用更营养;

它不仅能让宝宝眼睛明亮,还能促进大脑发育,提高记忆力

制作+配文:柳衣衣

摄影:7998

参考来源:《中国食物成分表》《蓝莓与健康》美国农业部USDA


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