1、背上长痘痘的原因背上的痘痘同脸上长痘痘是一个原因，就是由于性激素多，皮脂腺分泌旺盛，油脂堵塞毛囊，就会毛囊炎和其它原因。
2、背部要洁净背部的洁净问题，要做好洗澡的次序入手。洗澡时的次序其实对于背部皮肤的影响有挺大的，要是习惯性先洗澡后洗头的你，当注意是否有洗发水残留在背部，防止护发素中养分在皮肤上堆积，这样会对皮肤毛孔造成堵塞，甚至出现过敏。
3、热敷或热蒸汽洗澡后用毛巾热敷或用热蒸汽蒸背，使粉刺部位的毛孔敞开，再将粉刺挤出，在涂上痘痘专用的保养乳液即可。
4、勤换衣服勤换内衣及上衣，平时要选择棉质一类的吸汗质料较好的衣物，保持背部干爽。
