1、因为维生素c对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素c的含量能有效发挥胃的功能，
2、保护胃部和增强胃的抗病能力，因此应该多吃一些富含维生素c的水果。
3、此外脾胃虚弱的人最好不要吃性寒的梨、柚子，空腹不能吃西红柿、橘子、山楂、香蕉等。
4、肺虚的人不宜吃香蕉西瓜，可以吃木瓜。木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收
5、可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。
6、也可以吃石榴，石榴就有生津止咳、润燥的功效，而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛、腹泻等疾病。
7、石榴中含有鞣酸、维生素c、柠檬酸苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效，平时也可以多吃一些菠萝、樱桃、芒果等。
