西蓝花炒虾仁

 时间：2024-10-13 16:47:40

1、首先将西蓝花切成小朵儿

西蓝花炒虾仁

3、锅内烧水水沸腾后下西蓝花焯熟~捞出后过凉水~

西蓝花炒虾仁

5、锅内倒入花生油，油热后下蒜末爆香~此时下养好的虾肉~

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7、翻炒1分钟出锅即可

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