日常健康保健几个小动作做法

 时间：2024-10-13 14:02:41

1、咽唾沫：能润五脏，养肌肤，有助于长寿。

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3、转颈：有助于提神，又可以防止颈椎病。

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5、摩鼻：有助于增强局部气血流通、润肺、防感冒。

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