金汤鱼柳的做法

1、准备食材先把需要的食材准备好，南瓜和土豆提前去皮，龙利鱼提前洗净。

3、煮起锅烧水，水开后倒入土豆块和南瓜块，大火煮15分钟，煮熟即可。

5、打成泥将煮熟的土豆块、南瓜块、盐和30克南瓜土豆煮过的汤汁倒入果汁杯中，搅打成泥，倒出在碗中。

7、裹上淀粉将去腥后的龙利鱼块均匀地裹上一层玉米淀粉。

9、翻面翻过另一面，继续煎2分钟。

11、出锅装盘，一盘奶香浓郁的金汤鱼柳完成。