1、胸围保持正立姿势，双肩自然垂下时，从您的腋窝下环绕您的胸前，以BP点为测点，用软皮尺水平测量胸部最丰满处一周，重点是必须保证测量皮尺与地面保持水平。
2、腰围保持垂直姿势，量取腰部最细的地方（肘关节与腰部重合点为测点），用软皮尺水平测量的周长。
3、臀围保持正立姿势，双腿合拢，环绕臀部，量出最丰满点的周长，请注意保证的测量皮尺与地面保持水平。
4、肩宽保持正立姿势，双肩自然垂下时，自肩的一端经后颈点，至肩的另一端的距离，即为肩宽尺寸。
5、裤长自侧体腰线到裤脚口的长度。
6、袖长将手臂伸直，从肩头经肘点到尺骨下端（手腕）的直线距离。
7、总结在量各个尺寸时，要保持身体正立。不弯腰驼背，不过分吸气。要保持自己正常的姿态。还要听从量衣师的指示，保证数据准确。
