1、推荐大家早晨起床的时候，先喝上一杯温开水，补充水分，非常重要哦。
2、正确喝水的方法，了解一下，大家在喝水的时候一定要注意选择那些对身体健康有益的水杯。
3、从健康角度出发，我们应该排除所有的塑料水杯。陶瓷和紫砂材质的水杯，是非常不错的选择哦。
4、有很多人等到自己口渴的时候才喝水，其实口渴已经是身体向我们发出的重要警告信号了，最正确的补水方式就是自己每天定时定点喝水，不管渴与不渴都得喝水。
5、建议你在吃饭之前喝水，你可以喝1-2小杯水，非常有益于身体健康哦。
6、正确的喝水方式是喝水要少量多次，大家一定要养成喝水的好习惯哦。
