时间：2024-10-13 21:35:38
1、筋膜枪/按摩枪肩胛骨内侧肌群放松操作方法
2、肩胛骨内侧肌群主要是斜方肌中下束和菱形肌
3、可以使用铲形头，从上往下，沿着肌肉的走向慢慢移动铲形头与脊柱平行
