1、千万不能小觑午睡。你知道吗？德国已把“午睡运动”这件小事写入法律并由政府强制实行。如果午睡没有足够的好处，没有足够的威力，怎会让一个国家如此重视呢！
3、增强记忆力 午睡可不仅仅可以缓解疲劳，还能提高记忆力。这可不是吹嘘，当你经过一上午的紧张工作后，你的大脑已被耗尽，而午睡后，则提高你的反应力与敏锐力，防止你的大脑耗尽过度。
5、降低发病风险 话说每天午睡半小时有助于减少百分之三十患心脏病的风险，午休能缓解心血管系统的压力，降低人体的紧张；还有午睡还可以降低由紧张导致的高血压。
6、总之一句话：谁不午睡谁吃亏！
