1、心脑血管疾病感冒会引起血管收缩，增加血液黏稠度等，导致疾病。因此，这个季节是心脑血管疾病等常见病的高发期，对此类相关疾病的预防尤为必要。所以大家要注意御寒保暖，尤其是老年人，要及时注意天气情况，及时加减衣服、被子等，防止感冒来袭。同时，有心脑血管病史的人应定期进行身体检查，必要时在医生指导下用药。尽量少吃油腻食物，少喝酒，少抽烟，适度运动。
2、胃肠道疾病冷刺激容易引起胃肠道调节障碍。一方面，胃酸分泌过多会刺激胃黏膜或溃疡面;另一方面，食物的消化吸收会减慢;会引起胃痉挛性收缩，引起自身缺血、缺氧，导致胃肠疾病发作，如消化道出血、腹痛、便秘，甚至痔疮出血等。饮食应以甘软温润为主为主，适当多吃富含糖类、脂肪、蛋白质和维生素的食物，以补充因天气寒冷而消耗的能量，补益气血，滋补身体，戒酒戒烟，少吃辛辣刺激性食物。
3、皮肤疾病冬天，很多人的皮肤会变得非常干燥，尤其是老年人容易出现皮肤瘙痒、干燥等症状。由于室内外干燥，空气湿度很低，一定要多喝水，及时补充水分，以保证身体各器官的正常新陈代谢。
