1、将精细矿盐粉末加热到38-42度。控制好温度，效果最理想。
2、将盐粉膝关节及肘关节处抹上，先轻轻按摩，力度由轻慢慢转重，将关节及肘关节按摩微微发烫，时间约十五分钟左右。
3、按摩完盐粉后，再搽一次活络油，效果更佳。
4、疗程持续半个月，疼痛及寒冷症状会明显减轻.
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时间：2026-05-13 12:19:45
1、将精细矿盐粉末加热到38-42度。控制好温度，效果最理想。
2、将盐粉膝关节及肘关节处抹上，先轻轻按摩，力度由轻慢慢转重，将关节及肘关节按摩微微发烫，时间约十五分钟左右。
3、按摩完盐粉后，再搽一次活络油，效果更佳。
4、疗程持续半个月，疼痛及寒冷症状会明显减轻.