做到这几点，和脸上的痘痘说再见

1、多喝水：适当多饮水可以加快人体新陈代谢，排泄体内的废物，从而使身体内的毒素得不到累积，由内而外的消除痘痘

3、勤洗枕头、毛巾：长期不清洗的枕头、毛巾上会产生大量的螨虫，刺激我们的皮肤，让皮肤感到瘙痒，产生痘痘，所以定期对枕头、毛巾进入消毒是很有必要的

4、不吃辛辣的食物：辛辣食物包括昀鲮矬监辣椒、花椒和各种香料，大量的吃辛辣食物会刺激人体的神经，容易上火，从而加重痘痘的生长，此外，对于以前痘痘严重的人来说，吃辛辣食物可能会导致消下去的痘痘复发