如何瘦腰吃什么能瘦腰

 时间:2024-10-20 13:33:06

1、酸奶-酸奶丰富营养成分,富含钙质和乳酸清,能够帮助抑制胆固醇。还能帮助肠胃的消化,可以够改善便秘,加快肠胃蠕动,把残留在我们体内废物排泄干净,这样我们的小肚子也就慢慢的变小了。

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3、胡萝卜-胡萝卜除了丰富的纤维素能够延长饱足感之外,其富含的维生素C和β-胡萝卜素,更能避免脂肪在腹部堆积。

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